Влияние секса на набор мышечной массы
Влияние секса на набор мышечной массы
Опытные спортсмены понимают необходимость достаточного количества гормона тестостерона в организме для набора мышечной массы. Тестостерон обеспечивает мощный толчок для увеличения объема мышц. Базовые упражнения для бодибилдера, такие как становая тяга, присед со штангой, с избытком обеспечивают организм гормонами роста. Достаточное количество тестостерона в крови повышает потенцию мужского организма и оказывает существенное влияние...Полезные продукты занимающемуся с кистевым эспандером
Особенности эспандеров Сaptains of crush
Эспандер Captains of crush 3.5: герои, закрывшие тренажёр
Эспандеры Captains of crush 3 — закрывают только силачи
Начало начал
Настоящей легендой упражнения стал John Brookfield, не только закрывший приспособление, но и рассказавший о методах тренировки....График работы магазина 11.07.2015
Армлифтинг. Что такое, нормативы
Армлифтинг: Что такое, нормативы.
Армлифтинг является силовым видом спорта. Задача спортсменов заключается в поднятии и фиксации максимального веса одной рукой. Соревнования проводятся с целью выявить лидера в силе хвате.
Сложность упражнения в армлифтинге состоит в том, что необходимо поднять вес за круглую и неудобную ручку, которая к тому же вращается. Диаметр ручки составляет...
Щипковый хват
Большинство начинающих атлетов при занятиях в тренажерном зале акцентировано работают над развитием конкретных мышечных групп: бицепсов, спины и груди. Чаще всего они не уделяют времени развитию силы хвата.
Почему сила хвата так важна?
Сила хвата становится определяющим фактором, когда дело доходит до выполнения тяжелейших базовых упражнений. К примеру, если хват не...
Как гнуть гвозди своими руками?
Как гнуть гвозди своими руками
Казалось бы, зачем такое умение - гнуть гвозди руками? Желание самоутвердиться? Открыть в себе новые способности? Можно, конечно, подумать, что это поможет при нападении хулиганов в темном переулке. А что? Достал парочку гвоздей, свернул их в цветочек на глазах изумленных зрителей, а те уже добровольно отдали тебе все телефоны...
Как выбрать резиновые петли для тренировок?
Резиновые петли - спортивный снаряд, необходимый при силовых тренировках. Изготавливаются такие петли из многослойного натурального латекса. Все резиновые петли, как правило, имеют одинаковую толщину (4,5 мм) и длину (2080 мм). Рассматриваемый аксессуар становится все более популярным не только среди профессиональных спортсменов, но и среди новичков. Попробуем выяснить, для чего они нужны и...
В продаже появились хабы для щипкового хвата Медвежья Лапа
Поступление подков для разгибания Kerckhaert серии SX
Когда лучше заниматься с кистевым эспандером – днем или вечером ?
Уже довольно давно ходят споры о том, какое время для тренировок наиболее благоприятное – утреннее или вечернее. Но чтобы в этих спорах родилась какая-то истина, необходимо понять, какую цель ставить перед собой задающий этот вопрос. Утренняя пробежка станет отличным решением для пробуждения организма. Заряд, получаемый на целый день, невозможно переоценить. Это и приятный...
Что такое кроссфит? Оборудование для занятий
Кроссфит (от англ. CrossFit) представляет собой тренировочную программу, вобравшую в себя элементы различных видов спорта и направленную на развитие сразу нескольких спортивных качеств, а именно:
- функциональная выносливость;
- улучшение работоспособности дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- сила;
- скорость;
- гибкость;
- координация;
- быстрая адаптация к нагрузкам разных типов;
- точность.
Считается, что изначально данное направление было...