Многие из нас желают иметь прекрасную физическую форму и знают, что проблемные зоны - это мышцы рук и ног, которые при недостаточной нагрузке ослабевают, становятся дряблыми и смотрятся не очень привлекательно. И если проблему с мышцами ног можно решить относительно просто - достаточно периодически бегать, почаще гулять, выполнять приседания, танцевать, прыгать,...