Как и зачем тренировать мышцы кистей рук
Сильный мужчина должен быть сильным во всем. Нет смысла качать только пресс или только ноги. Тело нужно прорабатывать равномерно, не забывая даже о самых небольших мышцах, в том числе и о мышцах кистей рук.Зачем качать мышцы кистей рук
Для большинства спортсменов важна... 