Армлифтинг: Что такое, нормативы.

Армлифтинг является силовым видом спорта. Задача спортсменов заключается в поднятии и фиксации максимального веса одной рукой. Соревнования проводятся с целью выявить лидера в силе хвате.

Сложность упражнения в армлифтинге состоит в том, что необходимо поднять вес за круглую и неудобную ручку, которая к тому же вращается. Диаметр ручки составляет 60 мм.

В силовом спорте становой тяге отводится особое место. Это упражнение раньше выполняли также одной рукой. В армлифтинге принцип почти тот же. Однако поднять значительный вес здесь сложнее. Все потому, что данный вид спорта – это комбинация вышеописанного базового упражнения и силы хвата, позволяющей удержать неудобную ручку.

Основная нагрузка при поднятии снаряда ложится на предплечье и кисть. Первоначально тренажер “Rolling Thunder” предназначался именно для проработки этих групп мышц. Однако позже он стал использоваться для проведения соревнований по армлифтингу.

Новый этап в истории

Не так давно – в 2010 году – была основана Всемирная ассоциация армлифтинга. С начала ее деятельности было проведено больше десятка различных турниров разного уровня. Стоит также отметить, что первые соревнования на силу хвата официально прошли в том же 2010 году. Лидирующие позиции российских спортсменов, а также их авторитет позволили Александру Анатольевичу Филимонову стать президентом Всемирной ассоциации армлифтинга.

Нормативы

В каждом виде спорта есть свои нормативы. В армлифтинге все спортсмены делятся на весовые категории. Исходя из того, какой вес поднял тот или иной атлет, определяется его результат и возможность получить разряд или звание.

Стоит отметить, что до 2013 года девушки выступали в соревнованиях по тем же нормативам и весовым категориям, что и мужчины. Однако сегодня выполнить норматив мастера спорта женщинам гораздо легче.

Тренажеры для армлифтинга Вы всегда можете приобрести в нашем интернет-магазине !