Тренажёр Captains of crush №3 впервые был закрыт в 1991 году атлетом Ричардом Сорином. Именно после этого производитель экспандеров компания IronMind приняла решение организовать процедуру сертификации. Спортсмены выполняли норматив под строгим присмотром судей, фиксирующих выполняемое действие.
Richard Sorin
Начало начал
Настоящей легендой упражнения стал John Brookfield, не только закрывший приспособление, но и рассказавший о методах тренировки. Атлет написал книгу, ставшую основой документального фильма. Тройку лидеров замкнул Tyce Saylor, выполнивший норматив в 1994 году. По-настоящему урожайным стал 1995 год, когда экспандер покорился целой плеяде талантливых спортсменов:
• Ron Mazza;
• Eric Fitzsimmons;
• Mark Smith.
Заслуживает внимания Manfred Hoeberl, прославившийся сжатием модификации CoC 2 первым касанием. Несмотря на проблемы с рукой, связанные с травмой, полученной в результате автомобильной аварии, атлет одолел CoC 3. Выделяется своими силовыми возможностями Joe Kinney. Силач сжал не только модель №3, но и CoC 4 в 1997 году, правда, по другим сертификационным правилам. Атлет продемонстрировал сжатие не всей рукой, а лишь средним и указательным пальцем.
Эра развития методики тренировок
Вдохновлённый своими успехами Baraban Robert после закрытия тренажёра решил создать персональную линейку экспандеров. Атлет Satohisa Nakada, отметился в качестве первого японца, осилившего столь мощный норматив. Настоящей легендой считается швед Magnus Samuelsson, осиливший весь модельный ряд CoC 3 – 4 с параллели.
Выдающийся вклад в развитие хвата внёс Dave Tharp, не только закрывший экспандер, но и существенно дополнивший методическую базу, усовершенствовав тренировочный процесс. Спортсмен впервые стал применять толстые ручки в процессе поднятия весов. Именно ему принадлежит идея накручивать вес на палку с помощью верёвки.
Рекорды покоряются сильнейшим людям
Мистер Rob Sasso пошёл по своему пути. Атлету было недостаточно простой сертификации, он решил сжать тренажёр 20 раз, установив рекорд в 1999 году. Новое тысячелетие началось повальным штурмом нормативных требований, покорявшихся даже простым парням, таким как John Wood.
John Wood
Студент из Мичигана, увлекающийся американским футболом, шутя сжимал CoC 3, разработав собственный комплекс упражнений, укрепляющих хват. Каждый из спортсменов по праву прошёл процедуру сертификации.
