2016

В современных СМИ и на страницах Интернета очень много внимания стало уделяться спорту. Это, впрочем, похвально, однако зачем заставлять человека становиться лучше, если он сам этого не хочет? В особенной степени это касается девушек. Да и как ей намекнуть, что с ее бедер и талии не помешает убрать 5–10 см? Ну что, кроме скандала, можно […]

Какой чаще всего мы слышим повод, чтобы не тренироваться? Дефицит времени. Однако на самом ли деле вам так его не хватает? На этой планете есть масса людей, которые загружены в большей степени, чем вы, но при этом они успевают заниматься спортом. На самом деле время у вас есть, но им нужно правильно пользоваться. Приведем 10 […]

Для производства резиновых петель band4power используются инновационные американские технологии и высокотехнологичные материалы из жидкого латекса. Процесс изготовления этой продукции проходит под чутким руководством медицинских специалистов, а само производство расположено на заводе, выпускающем медицинское оборудование. Изделия были разработаны на основании соответствующих исследований и тестов, в которых принимали участие спортсмены. Резиновые петли band4power позволяет совершать анатомически правильные […]

Дорогие Друзья, Сообщаем Вам, что в период майских праздников мы будем работать в следующем режиме: 01.05.2016 — выходной день 02.05.2016 — выходной день 03.05.2016 — с 10:00 до 20:00 04.05.2016 — 08.05.2016 — обычный рабочий график 09.05.2016 — выходной день 10.05.2016 — выходной день С 11.05.2016 мы возвращаемся в обычному графику работы От лица нашего […]

Разрыв трицепса: причины возникновения и методы профилактики Бытует мнение, что травмы — неотъемлемые спутницы любого процесса профессиональной подготовки спортсмена. Это действительно так. Ведь травмой можно называть и неизбежные разрушения мышечной ткани при физических нагрузках. Однако более серьезных неприятностей можно легко избежать. Одна из таких, периодически случающихся травм — разрыв трицепса. Причины травм трицепса Трехглавая мышца […]

Различные медикаментозные средства занимают достаточно заметное место в некоторых методиках и тренировочных программах спортсменов. Среди них есть препараты гормональной и стероидной групп, присутствуют средства, нацеленные на регенерацию, изначально предназначенные для послеоперационных реабилитаций, а также так называемые модуляторы физиологического обмена. Среди самых известных, широко применявшийся до недавнего времени — милдронат. В конце 2015 года он признан […]

Геморрой — не только неприятное, но и весьма опасное заболевание. Кроме постоянной кровопотери вплоть до наступления анемии в случае игнорирования рекомендуемых режима питания, нагрузок, самого ритма жизни, этот недуг провоцирует нарушение в структуре мышц нижней части тела вследствие невозможности их нормального напряжения. Однако многие люди по целому ряду причин желают привести свое тело в лучшую […]

С какими весами тренироваться подросткам? Иметь спортивное тело, рельефную мускулатуру и соответствующие объемы мышц… Всё это можно смело назвать современным модным трендом в мире подростков. И одновременно, по складу психики, это самая неуравновешенная и нетерпеливая часть начинающих спортсменов. В такой среде наблюдается большинство негативных черт тренировочного процесса. Часто подростки из-за ошибок построения стратегии развития могут […]

Допустим, вы уже несколько лет активно тренируетесь. В голову то и дело закрадываются мысли о своем превосходстве над другими участниками тусовки (посетителями спортзала). У вас есть возможность выступить перед зрителями и показать свои труды. Или надвигается лето и вы хотите продемонстрировать свои мышцы на ближайшем пляже. Что может подпортить картину? Конечно же, волосы на теле. […]

Дроп-сет — это способ выполнения упражнения, при котором атлет сначала делает несколько повторений до отказа, а затем снижает рабочий вес на 10-40% и продолжает работу. Этот метод позволяет шокировать мышечную группу и заставить ее расти. Дроп-сеты больше подходят для опытных спортсменов, однако их также могут взять на вооружение и новички. Во время работы до отказа […]