09.03.2016
Что такое суперсет?
Что такое суперсет? Многим из тех, кто занимается силовыми видами спорта уже знакомо такое понятие, как суперсет. Однако далеко не каждый может с уверенностью сказать, в чем заключается принцип такого тренинга и для чего вообще нужны эти суперсеты. Основные понятия Суперсет — это сочетание двух упражнений, рассчитанных на работу одной и той же мышцы либо […]