@bear-grip

Тренировка силы хвата Для многих спортсменов, даже тех, которые себя относят к опытным атлетам, тренировка силы хвата по-прежнему остается «белым пятном» на фоне всех остальных тренировок. Более того, они порой постоянно тренируют именно те группы мышц, которые в наименьшей степени ответственны за силовые характеристики в хвате, еще и удивляясь, почему их пребывание в спортзале до […]

Применение расширителей грифа Вполне возможно, что кто-то уже слышал про такие приспособления, как расширители грифа, но пока еще не до конца представляет себе принципы их применения и то, ради чего, собственно, их следует использовать. Наша статья поможет определить полезно ли применение расширителей грифа. О тренировках с утолщенным грифом Нельзя сказать, чтобы такого вида тренировки были […]

Армлифтинг: рекорды мира Этот вид спорта относится пока к не слишком распространенным. Несмотря на это, корни его уходят в самые древние времена. Ведь многие силачи прошлого соревновались друг с другом именно в том, что сегодня принято называть армлифтингом. Как можно догадаться из самого названия дисциплины, армлифтинг предполагает соревнование по поднятию тяжестей с помощью одних только […]

Как возобновить тренировки после новогодних праздников ? Разумеется, самый надежный способ возобновить тренировки после даже самых продолжительных праздников – это не забрасывать их. Но, если так уж случилось, что пришлось сделать перерыв, то возвращаться нужно грамотно. Главные советы по возвращению к тренировкам В целом, нужно придерживаться принципа постепенности. Не стоит рассчитывать на то, что организм […]

Так называемый «щипковый хват» — это все более популярный подвид соревновательного армлифтинга. Считается, что он пришел из Скандинавии. Однако, доподлинно известно, что в прежние времена – еще в советских «качалках» — существовала старая традиция. Спортсмен должен был оторвать от пола и пронести через зал блин массой в 50 кг, удерживая снаряд одними только пальцами. Впрочем, […]

Конструктивно такой жилет представляет собой самый обыкновенный жилет, который имеет в своей конструкции специальные кармашки, куда можно положить какие-нибудь грузы. Конечно, можно и самому сконструировать нечто подобное, однако в случае с профессиональными жилетами, распределение веса происходит равномерно по всей площади тела, в соответствии с анатомическими особенностями человека. Если распределить отягощения неправильно – можно получить вместо […]

Дорогие Друзья, Коллектив нашего магазина поздравляет Вас с наступающими Новым Годом и Рождеством. Мы от всей души желаем Вам, чтобы будущий год у каждого из нас был лучше года уходящего и здоровье и сила были вместе с Вами. Также мы информируем Вас о графике работы нашего в магазина в январские праздники: 31.12.2016 — мы открыты […]

До сих пор ведутся активные споры относительно употребления воды во время тренировок. Кто-то утверждает, что нужно пить даже раньше, чем появятся первые признаки жажды («если вам захотелось пить, то это нужно было сделать еще час назад»). Другие же говорят, будто употребление воды непосредственно в процессе тренировки негативно отражается на спортивных успехах. Многолетние же исследования показали, […]

Многие спортсмены с наступлением зимнего периода прекращают свои тренировки на улице и переходят в спортивные залы, комплексы и т.д. Другие же, напротив, не только не перестают заниматься на открытом воздухе, а делают это с особенным удовольствием. Тренировка зимой: каковы особенности Разумеется, тренироваться зимой можно. Однако при этом приходится принимать во внимание ряд особенностей, которые налагает […]

Можно ли совмещать вейпинг и занятия спортом? С появлением так называемых электронных сигарет и ингаляторов появилось и понятие вейпинга (вайпинга). Собственно, вейпинг – это и есть курение электронных сигарет. Само собой, почти сразу же возник вопрос: а сказывается ли отрицательно вейпинг на спортивных достижениях?.. И, если относительно традиционного табачного курения сомнений никаких нет давно. То […]