IronMind Eggs – лучший подарок для человека, который всю жизнь ходит с резиновым кольцевым эспандером. Теперь помимо силы кисти он сможет развивать еще и силу пальцев. Но даже если подарок адресовать обыкновенному спортсмену, другу, регулярно посещающему спортзал, турникмену или занимающемуся другими видами спорта молодому человеку (девушке), благодарность не заставит себя долго ждать. Полноценные тренировки и восстановительные упражнения, а также наращивание мышечной массы – далеко не полный перечень возможностей этого продолговатого мячика.
Для чего еще подходят мячи IronMind ?
• Разминка перед полноценной тренировкой с эспандером.
• Ускорение восстановительного периода при травмах рук.
• Борьба со стрессом, понижение давления.
• Развитие по-настоящему крепкого хвата.
• Возможность основательно подготовиться к закрытию эспандера.
Удивительно удобный и компактный тренажер не перегружает суставы, не царапает кожу и никогда не натрет вам даже маленькой водянки. При этом регулярные тренировки со временем сделают вас обладателем действительно стальной хватки.
Как правильно работать с мячом IronMind ?
Новичкам рекомендуется начинать с базового комплекса. Интенсивность тренировок средняя – не более трех раз в неделю. Продолжительность упражнений – 2 подхода, каждый по 12 повторений.
Мяч EGG размещается в ладони самым удобным способом, после чего следует начать сжимать изделие со средним уровнем интенсивности. Крайне важно концентрировать внимание на прилагаемом усилии. В зависимости от своих ощущений и в целях дополнительного комфорта положение мяча и уровень интенсивности сжиманий разрешается менять. Полноценная тренировка возможна только в том случае, если все пальцы задействованы при выполнении упражнений. Отвлекаться во время занятий не рекомендуется. После сжатия необходимо зафиксировать усилие и расслабить руку через пару секунд.
Используйте IronMind Egg с эспандерами Captains of Crush:
Зеленого цвета – с эспандерами Captains of Crush до №1,5 (76 кг)
Синего цвета – с эспандерами Captains of Crush от №2 (88 кг)
Четыре простых правила ухода за мячом-тренажером.
Чтобы сделать «яйцо» чище, его достаточно помыть с мылом и высушить. Протирать бензином и спиртом категорически запрещается.
Не храните мяч длительное время под воздействием прямых солнечных лучей – от этого изделие может потрескаться.
Для снижения степени липкости тренажера разрешается использовать тальк.
Старайтесь не класть мяч на деревянное основание и не придавливайте его. В этом случае изделие может прилипнуть к поверхности.
Хотите сделать свои кисти и пальцы по-настоящему сильными? Всегда носите с собой IronMind!
