Если Вы решили сделать свои руки и пальцы сильными, вам нужно заняться этим всерьез. Ведь только тщательные, постоянные и скрупулезные тренировки позволят достичь оптимального, впечатляющего результата. Главное – тренироваться постоянно, и уделять занятиям хотя бы несколько десятков минут в день. В этом Вам поможет тренажер грипбол 100 мм от известного бренда «Медвежья лапа».
Занимаясь с ним, Вы не только натренируете, но и прекрасно разовьете силу хвата. Он обеспечит Вам удобное осуществление таких действий:
• В сочетании с вертикальным грифом поднимать любой свободный вес;
• Заниматься удерживанием свободного веса на время;
• Выполнять подтягивания на турнике.
Во избежание неприятностей, связанных с получением разных травм во время тренировок, необходимо увеличивать нагрузку постепенно, начиная с самой минимальной. К интенсивным нагрузкам сразу приступать не стоит – должного эффекта это не даст, и может привести к повреждениям связок. Только постепенное увеличение нагрузок может принести отличный результат.
