@bear-grip

Спасаемся от мозолей при использовании эспандера Когда мы тренируемся с кистевыми эспандерами или занимаемся гимнастикой, воркаутом, пауэрлифтингом, то часто в процессе появляются проблемы – болезненные (и иногда кровоточащие) мозоли. Вопреки распространенному мнению, мозоли – это не признак мужественности, а прямое доказательство того, что спортсмен совершает ошибки, последствием которых и является возникновение неприятных наростов. Следует знать, […]

Дорогие Друзья, Поздравляем Вас с наступающими майскими праздниками! Надеемся Вы отлично проведете время и наберетесь сил для новых подвигов за этот, пусть и маленький, но все же радостный отпуск от повседневных рабочих будней. Сообщаем Вам, что график работы нашего магазина в первые числа мая выглядит следующим образом: 1 мая — выходной день 2 мая — […]

Самые эффективные упражнения для увеличения силы хвата На крепость хвата влияют два фактора. Это сила связок в пальцах и кисти и сила сухожилий и мышц предплечья. Людям, занимающимся в тренажерном зале и стремящимся стать сильнее, тренировать предплечья и кисти просто необходимо. Кроме того, не стоит забывать и о бытовом аспекте. Ведь если мощный жим в […]

Какой кистевой эспандер лучше? Специалисты иногда шутят: «Кистевые эспандеры есть двух видов – плохие и хорошие». Что ж, как и в каждой шутке, здесь есть своя доля истины. Мало кто будет оспаривать важность качества спортивного снаряда и надежность его компонентов. Тем более что сломавшийся во время занятий эспандер может травмировать человека. Однако спортсмены вкладывают в […]

Чем полезен кистевой эспандер? Эспандеры – семейство спортивных тренажеров, действие которых основано на свойстве упругой деформации различных материалов. Слово «эспандер» пришло к нам из латыни, где expando означает «растягиваю» или «распростираю». В качестве основного пружинящего элемента в таких тренажерах используются металлические пружины, резина и другие эластичные или упругие материалы. Принцип упражнений с эспандером заключается в силовом […]

Как тренировать руку для армрестлинга? Армрестлинг – древняя мужская забава, корни которой уходят в глубину столетий, а может, и тысячелетий. Несмотря на кажущуюся простоту этот вид спорта весьма травмоопасен. Наиболее подвержены повреждениям плечевые и локтевые суставы, кости плеча и предплечья, связки и мышцы рук. Качественная и грамотная подготовка к соревнованиям позволяет свести к минимуму травматизм […]

Наверняка, каждому хоть раз доводилось бывать в рабочей командировке или в вынужденном отъезде по делам. Зачастую такие ситуации в корне меняют сложившийся жизненный уклад и заставляют приспосабливаться к новым условиям. В таких случаях люди, регулярно занимающиеся спортом, вынуждены на время прекращать или ограничивать свои тренировки, что, конечно же, негативно сказывается на результатах.

Дорогие Друзья, С большим сожалением сообщаем Вам, что Warren Tetting с текущего момента прекратил производство эспандеров Beef Builder и более они не появятся на нашем прилавке. На данный момент в наличии остались эспандеры Beef Builder: 1. Beginner 2. Advanced 3. Super Advanced С уважением, Коллектив «Медвежья Лапа», bear-grip.ru

Сила сопротивления резиновых петель противостоит тяговой силе, заставляя синхронно работать мышцы рук, ног, суставы и мышечный корсет — основу силы человека. Преимущества Band4power очевидны: Заменяют и дополняют гантели, штанги и турник. Обеспечивают возможность тренировок в отпусках и командировках. Восстанавливают суставы без рубцов, снижают риск сжатия, как при работе с весами, при реабилитации после травм. Обеспечивают […]

Успех бодибилдеров, гимнастов, борцов, боксеров в силе хватки. Сильный хват — это синоним прогресса, потому что: 1. Позволяет прогрессировать с большими весами. 2. Усложнять упражнения с собственным весом тела. 3. Преодолевать эффект плато во время силовых тренировок. Развитию хвата нужно уделять внимание, как и тренировке других мышц. Основная причина слабых пальцев, запястий и предплечий — […]