Такой спортивный инструмент, как вращающаяся ручка Rolling Thunder наверняка хорошо знаком тем, кто активно занимается армлифтингом. Эта сравнительно молодая спортивная дисциплина сегодня активно развивается и набирает всё большую популярность.
Хотя соревнования по армлифтингу пока считаются неким развлечением, по сравнению с турнирами пауэрлифтеров или стронгменов, они также имеют официальный характер и привлекают множество участников. В первую очередь они интересны тем, что в них присутствует элемент неожиданности, ведь победителем далеко не всегда является тот, кто обладает самой развитой мускулатурой.
Ручка Rolling Thunder является официальным стандартом для измерения силы тяги в соревнованиях по армлифтингу, а также основным тренажёром для спортсменов, занимающихся этой дисциплиной. С её помощью развиваются такие виды хвата, как сдавливающий, удерживающий и щипковый, а также проводится эффективная тренировка мышц и сухожилий кистей и предплечий.
Согласно требованиям армлифтинга, для соревнований в этой дисциплине подходит только оригинальная ручка Rolling Thunder, а её использование требует соблюдения некоторых правил.
- Использование только оригинальной конструкции. Любые изменения и модификации конструкции ручки недопустимы, а сама рукоятка должна вращаться абсолютно свободно.
- Правильный хват. Рукоять должна располагаться параллельно полу, а спортсмен может брать ручку лишь закрытым хватом (большой палец находится на рукояти). Любой контакт руки с недвижущимися частями ручки запрещён.
- Соблюдение техники. Подъём считается засчитанным в том случае, если в конечной фазе спортсмен полностью выпрямлен. Опускать вес также нужно правильно, не разрывая контакта ладони с ручкой. В ином случае подъём засчитан не будет.
- Временные лимиты. На соревнованиях по армлифтингу спортсмену даётся минута на подъём веса. И количество попыток подъёма в течение минуты не ограничено.
- Мел и магнезия для ладоней. Использование магнезии и мела допускается официальными правилами дисциплины. В то же время, другие вещества, обладающие клеящими свойствами, категорически запрещены.
В целом, как видно, ничего сложного. В интернете сегодня можно найти массу информации по теме, а также раздобыть основные нормативы и тренировочные программы по армлифтингу. Ручку Rolling Thunder также можно купить в нашем интернет-магазине, так что каждый желающий может приобщиться к этому спорту.
