Книга Captains of Crush

Эспандеры с торсионной пружиной, выпускаемые компанией IronMind под брендом Captains Crush, стали настоящей классикой в своем сегменте. Кистевые эспандеры с разным уровнем сопротивления подойдут как любителям, так и профессиональным спортсменам. Их успели высоко оценить миллионы атлетов во всем мире за максимальный прогресс, достигаемый в течение короткого времени.

В 2003 году основатель и руководитель IronMind Рэндалл Дж. Строссен вместе с соавторами J.B. Kinney и N. Holle решил написать книгу Capitans Crush Grippers, в которой обстоятельно рассказал о продукции своей фирмы, заранее предотвращая многочисленные мифы и слухи, возникающие вокруг эспандеров. В 2009 году вышло в свет второе издание книги, которое предлагается покупателям нашего интернет-магазина.

На страницах книги представлена история разработки и создания знаменитых эспандеров. Также авторы приводят подробное описание и характеристики линеек фирменных тренажеров. Во второй части работы даются советы по организации тренировок, а также излагаются принципы проведения занятий, позволяющие наиболее эффективно пользоваться захватами для увеличения силы хвата и развития мышечной массы.

Книга написана на английском языке !