Январь 2017

Армлифтинг: рекорды мира Этот вид спорта относится пока к не слишком распространенным. Несмотря на это, корни его уходят в самые древние времена. Ведь многие силачи прошлого соревновались друг с другом именно в том, что сегодня принято называть армлифтингом. Как можно догадаться из самого названия дисциплины, армлифтинг предполагает соревнование по поднятию тяжестей с помощью одних только […]

Как возобновить тренировки после новогодних праздников ? Разумеется, самый надежный способ возобновить тренировки после даже самых продолжительных праздников – это не забрасывать их. Но, если так уж случилось, что пришлось сделать перерыв, то возвращаться нужно грамотно. Главные советы по возвращению к тренировкам В целом, нужно придерживаться принципа постепенности. Не стоит рассчитывать на то, что организм […]

Так называемый «щипковый хват» — это все более популярный подвид соревновательного армлифтинга. Считается, что он пришел из Скандинавии. Однако, доподлинно известно, что в прежние времена – еще в советских «качалках» — существовала старая традиция. Спортсмен должен был оторвать от пола и пронести через зал блин массой в 50 кг, удерживая снаряд одними только пальцами. Впрочем, […]

Конструктивно такой жилет представляет собой самый обыкновенный жилет, который имеет в своей конструкции специальные кармашки, куда можно положить какие-нибудь грузы. Конечно, можно и самому сконструировать нечто подобное, однако в случае с профессиональными жилетами, распределение веса происходит равномерно по всей площади тела, в соответствии с анатомическими особенностями человека. Если распределить отягощения неправильно – можно получить вместо […]